Säkerhet

Att cykla på stigar ställer högre krav på framförhållning än en kort tur till kiosken. Följer du dessa råd är chansen stor att du får en riktigt trevlig tur och kommer tillbaka trött, nöjd och lycklig.

• Hjälm och handskar
  Var smart, använd alltid hjälm och handskar när du cyklar på leder och stigar!

• Reservdelar och verktyg
  Ta alltid med dig reservdelar, en extra slang och verktyg för att kunna laga enklare fel och punkteringar.

• Helt ärligt?
  Var realistisk mot dig själv och kompisarna om din förmåga och kondition, det blir både roligare och säkrare då.

• Långtur?
  Ska du vara ute länge så ta med några extra kläder, gott om vatten och energi i form av mat eller vätska.

• Passar leden?
  Passar leden dig? Läs om hur vi graderar lederna efter svårighetsgrad och välj efter dina kunskaper. Ta gärna en kort lätt led som uppvärmning!

• Väder och omslag
  När du klär dig inför turen, tänk både på vilket väder det är nu och vad det ska bli sen. Ta för vana att kolla väderprognosen.

• Ta det lugnt
  Vill du testa en svårare led så ta gärna sällskap med någon som kört den innan och har erfarenhet av de svårigheter den innehåller. Stanna och kika på svåra passager innan du cyklar igenom, det blir roligare då.

• Var är du?
  Ha alltid en ledkarta med dig! Ett bra tips är att ta en bild med mobilen av kartan vid ledens start