Säkerhet

Att cykla på stigar ställer högre krav på framförhållning än en kort tur till kiosken. Följer du dessa råd är chansen stor att du får en riktigt trevlig tur och kommer tillbaka trött, nöjd och lycklig.

  • Hjälm och handskar
    Var smart, använd alltid hjälm och handskar när du cyklar på leder och stigar!

  • Reservdelar och verktyg
    Ta alltid med dig reservdelar, en extra slang och verktyg för att kunna laga enklare fel och punkteringar.

  • Helt ärligt?
    Var realistisk mot dig själv och kompisarna om din förmåga och kondition, det blir både roligare och säkrare då.

  • Långtur?
    Ska du vara ute länge så ta med några extra kläder, gott om vatten och energi i form av mat eller vätska.

  • Passar leden?
    Passar leden dig? Läs om hur vi graderar lederna efter svårighetsgrad och välj efter dina kunskaper. Ta gärna en kort lätt led som uppvärmning!

  • Väder och omslag
    När du klär dig inför turen, tänk både på vilket väder det är nu och vad det ska bli sen. Ta för vana att kolla väderprognosen.

  • Ta det lugnt
    Vill du testa en svårare led så ta gärna sällskap med någon som kört den innan och har erfarenhet av de svårigheter den innehåller. Stanna och kika på svåra passager innan du cyklar igenom, det blir roligare då.

  • Var är du?
    Ha alltid en ledkarta med dig! Ett bra tips är att ta en bild med mobilen av kartan vid ledens start

Tips

Vi vill att stigcykling även i framtiden ska vara ett hållbart sätt att kombinera naturupplevelser och spänning på. Då är det viktigt att vi respekterar varandra på lederna och att vi hjälps åt med att vårda de miljöer vi cyklar i. Likaså finns det de som njuter av naturen på andra sätt än med cykeln, självklart respekterar vi detta och ser till att inte störa eller förstöra för dem!

  • Åk bara på leder som är öppna
    Respektera att leder kan vara stängda, t.ex. efter oväder, vid ledunderhåll eller jakt.

  • Lämna inga spår
    Släng aldrig skräp i naturen! Allt du tog med dig ut på turen tar du självklart med dig hem eller till en offentlig soptunna i närheten.

  • Åk med kontroll
    Var uppmärksam på väder och underlag, cykla därefter. Var beredd på att möta andra på stigarna och visa hänsyn.

  • Varna andra vid passering
    Visa att du finns när du träffar andra på stigarna. Sakta ner, hälsa och ge utrymme.

  • Skräm aldrig djuren
    Träffar du djur på stigarna, ge dem tid och utrymme att dra sig undan. Plötsliga rörelser eller höga ljud kan skrämma dem. Gör dig hörd på avstånd.

  • Planera din åkning
    Kontrollera cykeln innan och under turen. Bekanta dig med området du cyklar i. Tänk på att ha med dig reparationsutrustning, extra kläder och telefon. Tala om för andra var du cyklar, särskilt om du kör ensam!